2020年10月末、私Pontaがメンタルクリニックで診察頂いたところ、軽度のうつ病と診断されました。。
新築ブログではありますが、備忘録を兼ねて記憶が新鮮なうちに投稿したいと思いますm(_ _)m
前回はコチラ↓↓
薬が効いてる！気がする
薬を初めて服用した日、動悸が物凄くてびっくりしましたが、2日目以降は落ち着きました。
そして、今まで1日に2、3回はずーんと沈んでしまうのがほとんどなくなりました！
イメージはこんな感じ↓↓
薬服用前 
薬服用後
常に暗め。。なのは変わらないですが、沈む時の「深さ」と「時間」がかなりマシになりました。
あまりにもテキメンだったのでびっくりしました。
・・・うつ病の薬だから効くだろう、という思い込みもあるかもしれませんが、、結果マシになれば良いでしょう。
これで治ったわけじゃない
数日この状態が続き、だんだん治った気がしてきました。
でも、沈んだ時に
あーやっぱり治ってないよなー
と我に返ります。
治ってるわけないやんー
ですし、あくまでも症状を抑えているだけで、根本の原因を解決したわけではありません。
Ponta自身、それがよくわかっているつもりです。
いつかは薬を卒業して、元気に楽しく過ごせれば、と思っています。
気持ちの切り替えだったり、行動を変えてみたり、、これが難しいんですよね。。
というわけで、実践していることを次回ご紹介したいと思います。
続きます！
